noodsituatie • 72 uur zelfredzaam

Water & voeding opslaan bij noodsituaties

Drinkwater en eten zijn de basis van elk noodpakket. Zonder water red je het vaak niet langer dan drie dagen.
Hier lees je hoeveel je nodig hebt, hoe je het opslaat en welke producten handig zijn om op voorraad te hebben.

Waarom water en voeding opslaan?

Bij een stroomstoring, overstroming of afgesloten wegen kan de aanvoer van drinkwater of voedsel tijdelijk stoppen.
Met een kleine voorraad in huis kun je minimaal 72 uur zelfstandig overbruggen.

• Water is nodig voor drinken, koken en hygiëne.
• Lang houdbaar eten voorkomt stress bij tekorten.
• Een voorraad geeft rust: je hoeft niet direct naar de winkel.

1. Water opslaan en veilig bewaren

De overheid adviseert 3 liter drinkwater per persoon per dag:
2 liter om te drinken en 1 liter om te koken of te wassen.
Voor 3 dagen betekent dat 9 liter per persoon.

💧 Hoe kun je water opslaan?

• Flessenwater: eenvoudig, direct bruikbaar, houdbaarheid ±1,5 jaar.
• Jerrycans met kraan: herbruikbaar, vulbaar met kraanwater.
• Waterbladders of opvouwbare tanks: nemen weinig ruimte in.

💡 Tip: ververs opgeslagen kraanwater elke 6 maanden en bewaar het koel en donker.

2. Voeding bewaren voor 72 uur

Kies voedsel dat lang houdbaar is, weinig voorbereiding nodig heeft en ook zonder koelkast te gebruiken is.
Houd rekening met allergieën, kinderen en huisdieren.

🥫 Aanbevolen categorieën:

• Blikvoer: groente, soep, fruit, bonen.
• Droogvoeding: pasta, rijst, havermout, crackers.
• Snacks & energie: noten, mueslirepen, pindakaas.
• Instant-producten: oploskoffie, soepzakjes, melkpoeder.

💡 Tip: schrijf de houdbaarheidsdatum met stift op de verpakking. Gebruik en ververs regelmatig.

3. Hygiëne en afwas zonder water

Ook zonder stromend water kun je jezelf en je spullen schoon houden. Zo voorkom je ziektes en behoud je comfort.

• Gebruik ontsmettingsdoekjes of handgel.
• Bewaar wat papieren borden en bestek voor noodgevallen.
• Gebruik droogshampoo en nat doekjes als tijdelijke vervanging.

Maak je noodpakket compleet

Gebruik onze interactieve checklist om aan te vinken wat je al hebt en wat je nog mist. Zo stel je stap voor stap je eigen noodpakket samen.

Naar de checklist →

* Productlinks verwijzen naar bol.com – beschikbaarheid kan wisselen.